健康咨詢描述: 我總是挑食,喜歡的水果或蔬菜或肉類會吃完,不喜歡的就吃不下。 比如我不喜歡吃香蕉、白蘿卜和豬肉;卻喜歡吃桃子、土豆和牛肉。 我該如何做才能不挑食?
你好,這種情況挑食,偏食有可能是貧血或者是缺乏維生素導致的,平時注意飲食,少食多餐,多吃些水果蔬菜,雞肉,排骨,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,必要的時候建議去醫(yī)院化驗一下血常規(guī),微量元素檢查。
挑食這個問題,很多情況下,是小的時候父母給添加輔食的時候,沒有科學的進行添加,哪樣味道都給你刺激一下,那么你就不容易挑食了,現(xiàn)在只能靠你自己,盡量克服。不喜歡吃的也適當少吃一點。
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