運(yùn)動(dòng)過后腳面痛是怎么回事？

男 | 20歲 2019-05-05 01:00:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這段時(shí)間學(xué)校組織排練健美操，跳的動(dòng)作比較多，前幾天沒什么事。后來就開始腳疼，尤其是只用前腳掌的時(shí)候格外疼，大概已經(jīng)疼了有十幾天了，現(xiàn)在只要一按腳踝前面一點(diǎn)的腳背就明顯腳疼，這是怎么回事？

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2019-05-05 08:40:53 我要投訴

      病情分析：
      患者你好，請(qǐng)問你這種情況去醫(yī)院檢查了嗎？用什么方法治療了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的這些情況，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該是和你運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉韌帶，軟組織損傷疼痛，你這種情況最好的辦法就應(yīng)該是臥床休息幾天，活血化瘀，對(duì)癥治療

2019-05-05 08:58 ask90280001gp 追問

還沒有去醫(yī)院看，平時(shí)如果泡腳的話會(huì)稍微緩解一點(diǎn)，不過只有一二十分鐘，過了還是疼，這平時(shí)該怎么緩解呢？

2019-05-05 08:59醫(yī)生回答：

應(yīng)該臥床休息，腿墊高，口服活血止痛膠囊

2019-05-06 07:08 ask90280001gp 追問

今天腳踝這兒紅了一片，一按里面就疼，骨頭會(huì)不會(huì)有什么事？

2019-05-06 09:17醫(yī)生回答：

你可以用熱毛巾濕敷試試，在觀察一周，如果不好去醫(yī)院拍個(gè)片子看看

潘建華山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院主任護(hù)師擅長(zhǎng): 脊柱外科疾病圍手術(shù)期護(hù)理；膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)人工置換圍幫助網(wǎng)友：9512

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2019-05-05 08:53:43 我要投訴

你好，腳是人體的第二心臟，可能由于鍛煉強(qiáng)度大，腳底持重，磨損，靜脈血液回流不良等導(dǎo)致，建議每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，身體的柔韌性就會(huì)增加，堅(jiān)持半個(gè)月，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽等興奮，就會(huì)養(yǎng)成健身的好習(xí)慣。