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常年便秘，排便后就渾身沒勁

女 | 30歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-04 11:41:55 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 常年便秘吃益生菌之類的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加快，排便輕松但也會(huì)排果凍便每次排完便就感覺沒氣力

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
聶里紅
聶里紅 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，胃食管返流病，消化性潰瘍，膽石癥，膽囊息
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2022-11-04 14:58:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會(huì)得到改善。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補(bǔ)充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物。進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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