大夫， 我的頸椎，胳膊

      我根據(jù)你的描述，關(guān)節(jié)部位有彈響，考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的，建議注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，工作學(xué)習(xí)一小時(shí)后要活動(dòng)十分鐘，增加富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，蝦皮，海帶等
      

      你好，有時(shí)關(guān)節(jié)面互相碰撞，關(guān)節(jié)發(fā)生彈響，只要沒(méi)有酸脹麻痛，可是正常現(xiàn)象，日常生活注意保暖，避免過(guò)勞過(guò)累，避免長(zhǎng)期久坐，做劇烈運(yùn)動(dòng)之前必須先活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)，以免造成不必要的損傷，另外自己可以按摩理療，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮有可能是缺鈣，建議不補(bǔ)鈣，多吃蝦皮，多喝牛奶，多塞曬太陽(yáng)，口服碳酸鈣顆粒，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)。嗯，如果癥狀不減輕，建議來(lái)醫(yī)院系統(tǒng)查查。
      
      以上是對(duì)“大夫， 我的頸椎，胳膊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！