我有一次跟我媽媽吵的厲害

      年輕人容易沖動(dòng)，做事不計(jì)后果這都很正常。但是成熟的人總能控制住自己的情緒，不成熟的人會(huì)放縱自己的情緒。今后一定要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，尤其是對(duì)自己的家人，更何況是養(yǎng)育自己的父母。

      病情分析：
      你和母親吵架，你很激動(dòng)，聲音很大，覺得對(duì)不起母親,讓母親難過了是嗎？其實(shí)吵架的同時(shí)，你也很氣憤的，對(duì)嗎
      指導(dǎo)意見：
      孩子和父母吵架，是兩代人在觀點(diǎn)上的不同造成的，這也很正常，如果怕自己傷了母親的心可以和母親道歉，父母都會(huì)寬容孩子的。

      病情分析：
      當(dāng)我們處于一個(gè)壓力或者被刺激的情景當(dāng)中的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生失控的行為和舉動(dòng)，那是因?yàn)楫?dāng)我們被情緒左右的時(shí)候，我們的大腦的理性已經(jīng)喪失處于一種原始的情緒當(dāng)中。負(fù)責(zé)判斷決策思考的前額葉皮層也完全喪失了功能。所以我們就會(huì)覺得在某個(gè)時(shí)刻我們就好像不認(rèn)識(shí)自己了，或者別人看到我們說像換了一個(gè)人。
      指導(dǎo)意見：
      如果遇到這種情況的話，在有覺知的或覺察的情況下，讓自己先脫離，這個(gè)讓我們感到有情緒的壓力的環(huán)境。然后走一走動(dòng)起來，進(jìn)行深呼吸。當(dāng)我們放松下來的時(shí)候，我們的理性大腦就會(huì)重新的起到作用。
      
      以上是對(duì)“我有一次跟我媽媽吵的厲害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，21歲男生和媽媽有了沖突，吵架屬于正常的現(xiàn)象，需要學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，表達(dá)自己的對(duì)事情的看法不同。同時(shí)也需要學(xué)會(huì)接納和父母之間的關(guān)系，允許不同意見，不同聲音的存在。學(xué)會(huì)接納自己。試著用柔和的聲音和媽媽說話。