內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)斑，失眠睡不著

      月經(jīng)不調(diào)的話(huà)，那么著急上火，情緒壓力都會(huì)影響月經(jīng)，避孕藥也會(huì)影響月經(jīng)的，那么這個(gè)是可以吃定坤丹膠囊，或者是烏雞白鳳丸來(lái)進(jìn)行調(diào)整，那么這個(gè)，長(zhǎng)期便秘的話(huà)，那么這個(gè)是可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)，可以吃乳果糖，口服液
      

      目前你提供的資料表明你的年齡剛剛20幾歲出現(xiàn)這種身體的功能上的紊亂，確實(shí)是讓你感到非常的痛苦，如果沒(méi)有特殊的工作要求，應(yīng)該按照正常的作息規(guī)律去生活，每天十點(diǎn)鐘睡覺(jué)，第二天六點(diǎn)鐘起床，保證六到八個(gè)小時(shí)的身邊事件，保持心態(tài)的平和，飲食上不要進(jìn)食過(guò)于辛辣的性的食物，大概需要四周左右的時(shí)間，給一個(gè)調(diào)理周期，大便干燥的話(huà)，可以每天早上起來(lái)多喝一些白開(kāi)水，最好是空腹喝，
      

      你好，一般情況下，如果內(nèi)分泌功能異常，就容易有色斑的產(chǎn)生。這種情況下你可以用一些烏雞白鳳丸，還有就是氣血和膠囊之類(lèi)的藥物。另外一定要注意調(diào)理日常作息，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些谷物，粗糧，奶類(lèi)，蛋類(lèi)，豆制品。
      
      以上是對(duì)“內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)斑，失眠睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因?yàn)樯盍?xí)慣不好，導(dǎo)致你現(xiàn)在出現(xiàn)你分泌失調(diào)，會(huì)影響你的月經(jīng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以多參加戶(hù)外活動(dòng)，保持大便通暢，盡量的合理的安排你的作息時(shí)間，只有這樣你的內(nèi)分泌才會(huì)正常，你的月經(jīng)才會(huì)正常。