有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 驚恐癥一直沒好特別焦躁
驚恐癥一直沒好特別焦躁
女 | 24歲 2019-05-02 10:11:54
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 自從驚恐發(fā)作就一直沒好 吃藥一個(gè)月還是每天發(fā)也不知道自己是不是越來越嚴(yán)重
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:34:27 我要投訴
您好，看您的描述，有一次驚恐發(fā)作后，特別的緊張害怕，一直在擔(dān)心自己會(huì)復(fù)發(fā)，這讓自己很痛苦，建議您冷靜一些，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的快樂，多給自己傳遞一些積極向上的正能量，給自己找些事情做做，注意力集中的去做事情，保持一定量的戶外運(yùn)動(dòng)有助于緩解焦慮，改善心情。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
