20歲了手淫3年了陰莖勃起緩慢勃起后不硬
健康咨詢描述： 已經(jīng)控制2個月沒有手淫了還是勃起緩慢勃起后不硬效果不明顯
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指導(dǎo)意見：
男性的性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間。
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病情分析：
您好，根據(jù)你的描述，戒掉手淫后，需要慢慢恢復(fù)，不要太著急了，放松心情。
指導(dǎo)意見：
平時積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，增加免疫力，注意休息，不要過于勞累，注意飲食規(guī)率，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
感覺還是勃起緩慢勃起后不硬沒啥太大的變化
不要太緊張了，放松心情，需要慢慢恢復(fù)。
那這個需要多長時間呢
這種情況不好說，因人而異，一般半年左右。
這個用吃點藥嗎
先不要用藥，過一段時間看看。
好的謝謝你
不用謝，平時注意衛(wèi)生，
自慰太頻繁容易引起泌尿生殖系疾病慢性炎癥，自慰時身體消耗比較大，容易出現(xiàn)意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，頭昏，心悸等。可能引起早泄，通常表現(xiàn)為手淫時間越來越短，從開始手淫到完成射精很快結(jié)束。射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，有可能影響生育能力。
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