迷走神經(jīng)性增高睡眠質(zhì)量不好，

男 | 27歲 2019-05-02 01:18:54 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：尊敬的醫(yī)生你好！本人有迷走神經(jīng)興奮性增在吃藥單身最近這一兩個(gè)月睡覺(jué)很慢入眠晚上感覺(jué)很有精神沒(méi)有一點(diǎn)睡意凌晨四五點(diǎn)能睡一會(huì)最多也不會(huì)超過(guò)8點(diǎn)，對(duì)我一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)真的接受不了現(xiàn)在的狀況，但是一吃了藥就可以睡都是些鎮(zhèn)靜的一些藥物，能不能吃中藥調(diào)理啊

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

史愛(ài)華勝利油田中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)衰弱,抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥幫助網(wǎng)友：2970

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2019-05-02 01:47:56 我要投訴

你好，如果有女朋友，有性生活，也可以改善癥狀。你還可以試試晚上跑步或者健步走，身體疲勞，自然容易入睡。還可以睡前聽(tīng)放松催眠的音樂(lè)《廖閱鵬催眠為你治病》

胡玉玲桂陽(yáng)縣仁義鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 新生兒臍炎、支氣管哮喘、小兒腹瀉幫助網(wǎng)友：7655

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2019-05-02 01:28:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于神經(jīng)衰弱所引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持輕松愉快的心情。調(diào)整好心態(tài)，不要有太大的壓力。睡前泡個(gè)熱水腳。喝杯溫牛奶有助于睡眠的。平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。