健康咨詢描述: 玩手機(jī)過后眼睛看東西模糊,有時候眼睛疼,感覺特別不舒服
因?yàn)殚L時間近距離的注視屏幕,眼睛會處于凝視狀態(tài),不眨眼淚液蒸發(fā)過快會導(dǎo)致眼干,眼疲勞。盡量減少近距離用眼時間,用眼一小時左右,休息10~15。遠(yuǎn)眺或多看綠色植物,多進(jìn)行戶外活動,平時可以局部熱敷或用濕熱氣熏眼。也可以暫時使用聚乙烯醇等人工淚液緩解癥狀。
還有特別是看那些發(fā)光的看不清楚
發(fā)光的東西本身看上去會有眩光。所以不會太清楚。
造成您出現(xiàn)這些癥狀的主要原因是眼疲勞過度用眼!建議首先改善用眼習(xí)慣及睡眠習(xí)慣,同時珍視明滴眼液及玻璃酸鈉滴眼液點(diǎn)眼改善癥狀。
勿揉眼,合理用眼,尤其是手機(jī)電腦,盡量少用多看遠(yuǎn)處和綠色的植物,可以做眼部的熱敷和按摩點(diǎn)保濕的眼藥水
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