為什么手一出力就疼，謝謝

      你的手疼，和你用這個(gè)俯臥撐啞鈴有關(guān)系，出現(xiàn)了一個(gè)關(guān)節(jié)的拉傷，要注意休息，這幾天先不做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以吃西樂葆消炎鎮(zhèn)痛，注意平時(shí)運(yùn)動(dòng)不要過量，要是到醫(yī)院骨科拍雙手正位片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，這種情況應(yīng)該是由于肌肉疲勞引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，避免勞累，不要運(yùn)動(dòng)過量。有疲勞或者損傷的情況，一定要注意休息，不要再繼續(xù)鍛煉了。等恢復(fù)了以后再循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況分析，手一用力就疼痛，可能是用力過度，引起了關(guān)節(jié)或局部軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫停做俯臥撐，避免過度用力。每天用溫水燙洗手部，促進(jìn)血液循環(huán)。有可能過一段時(shí)間就會(huì)好了。
      以上是對(duì)“為什么手一出力就疼，謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況描述，做俯臥撐之前應(yīng)該做熱身運(yùn)動(dòng)，如果做了熱身運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)還響，建議你到正規(guī)醫(yī)院做檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，注意身體健康，合理膳食，多吃青菜水果，低鹽低脂低糖飲食，參加體育運(yùn)動(dòng)之前要做熱身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參加體育鍛煉，