你好,根據(jù)你的描述,考慮可能是有消化不良,同時(shí)還伴有便秘,建議服用健胃消食片,注意休息,多喝水。保證每天喝水在2000毫升以上,可稀釋腸道糞便,以利大便排出,多吃新鮮蔬菜水果,忌食辛辣刺激性油膩油炸食物,每晚睡前可喝些蜂蜜水以及配合下腹部順時(shí)針按摩15~20分鐘可促進(jìn)排便。日常注意加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
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