健康咨詢描述: 我看一個(gè)節(jié)目,順正確的呼吸對(duì)健康有益,可我覺(jué)得呼吸是與生俱來(lái)的。呼吸是自由的,如果刻意那豈不是負(fù)擔(dān)!
病情分析:
您好,很愿意為你解難答疑,根據(jù)你的描述,呼吸是與生俱來(lái)的,是自由的如果刻意那就是負(fù)擔(dān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你說(shuō)得很對(duì),刻意的牙東西總不舒服。人的呼吸分胸式呼吸和腹式呼吸,有時(shí)胸腹混合式,看各人習(xí)慣,還有在特定情況下改變,如腹腔手術(shù)的病人都釆取胸式呼吸。
我們偶爾的深呼吸練習(xí),是不是對(duì)身體有一個(gè)積極的作用呀
是的,偶爾做深呼吸運(yùn)動(dòng)可增加肺活量,
有的保健操,或者瑜伽對(duì)呼吸也是有要求的。都是對(duì)身體有益的吧
所有活動(dòng)對(duì)身體有益,看自己的情況而定
呼吸的這個(gè)情況,確實(shí)是一個(gè)自由的,這種情況不要通過(guò)用意志來(lái)控制他的這個(gè)呼吸的頻率,或者說(shuō)是呼吸的這個(gè)深度,如果是過(guò)度強(qiáng)調(diào)的話,那么他對(duì)于你的這個(gè)心臟還有你的這個(gè)血液循環(huán),這一方面都是有影響的。
恩,謝謝醫(yī)生??晌覀冇袝r(shí)候練習(xí)深呼吸,可以緩解一些緊張情緒,也是有幫助的吧!
可以的,這樣是不錯(cuò)的。
有的保健操,或者瑜伽對(duì)呼吸也是有要求的。都是對(duì)身體有益的吧?
對(duì)啊,肯定都是有幫助的呀。
那您所說(shuō)過(guò)度強(qiáng)調(diào)對(duì)身體影響,是怎樣一個(gè)尺度。自己會(huì)有感覺(jué)的么?比如有時(shí)候用力呼吸反而會(huì)覺(jué)得缺氧
你一定要會(huì)很累的呀。
當(dāng)然不是,我只是問(wèn)問(wèn)是這個(gè)意思么?
哦,那是這樣的呀。
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