健康咨詢描述: 睡覺老是頭暈,睡醒了還是覺得困,四肢乏力沒有精神,老是剛睡著就做夢,做夢老是頭暈
你好,多長時間了目前這種亞健康狀態(tài),做什么工作啊,是不是有什么事情發(fā)生?年輕人如果有什么事情壓抑,甚至有些憤怒,但是又沒有適合的渠道宣泄處理,可能會出現(xiàn)類似的情況。當(dāng)然這只是我的主觀猜測,我是心理咨詢師,我的經(jīng)驗,如果你覺得需要最好找心理咨詢師談?wù)劇?br />
病情分析:
根據(jù)你的描述睡覺老是頭暈,睡醒了還是覺得困,四肢乏力沒有精神,老是剛睡著就做夢。做夢老是頭暈。
指導(dǎo)意見:
建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找中醫(yī)中藥調(diào)理治療比較好,同時可以針灸,按摩,推拿等。祝早日康復(fù)!
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你描述的癥狀是失眠,頭暈,做夢,四肢無力,這種情況建議你還是到正規(guī)醫(yī)院去做一個腦部ct,排除身體器質(zhì)性病變。
指導(dǎo)意見:
針對你描述的這種狀況,建議你在日常生活中注意勞逸結(jié)合,盡量不要熬夜,在生活中可以多吃一些補腦的食物,比如核桃,黑芝麻等。
以上是對“失眠多夢,頭暈,犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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