之前一直處于焦慮擔心的情緒中
女 | 25歲 2019-04-30 08:38:32
2人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 之前一直處于焦慮擔心的情緒中，過度緊張導致睡覺也睡不好，大約這樣十幾天了，然后這次月經(jīng)沒有來，用吃藥嗎？？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2019-04-30 08:39:46 我要投訴
病情分析：
一直焦慮，緊張，壓抑，導致了睡眠不好，失眠，在這一次的例假還沒有如約而來，感覺到更加的焦慮不安，因此來做咨詢，不知道該如何處理。
指導意見：
如果只是這一個月出現(xiàn)，因為情緒波動較大而帶來的軀體方面的一些變化和影響，建議做日常生活的調(diào)理，注意生活作息規(guī)律，不要過于的熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，有不良的情緒，及時的進行宣泄。
2019-04-30 08:40:16 我要投訴
你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理，同時堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科檢查診治
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
