關(guān)于抑郁癥的幾個(gè)問(wèn)題

      你好，抑郁癥是一個(gè)具有生物學(xué)基礎(chǔ)的慢性疾病。主要是以情緒低落為主，會(huì)伴有一定的失眠，那么失眠早醒并不使用說(shuō)明病情很嚴(yán)重，只是一個(gè)癥狀而已，抑郁也有不發(fā)作的時(shí)候，不發(fā)作的時(shí)候和正常人是一樣的。
      

      病情分析：
      首先抑郁癥最常表現(xiàn)的就是一種低落的情緒，這種情緒可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間，而且會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)，很少有間斷的時(shí)候
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是表現(xiàn)在自己情緒，心境都處于一種低落期，而且會(huì)像尊重惡性的循環(huán)針，對(duì)于抑郁癥的患者平時(shí)就是要注意放松自己的情趣，多想一些開(kāi)心的事情。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮抑郁癥的情緒問(wèn)題有一定的關(guān)系，另外也可能是由于生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱所造成的睡眠質(zhì)量不高！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，慢慢調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外白天不要強(qiáng)化問(wèn)題，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      
      以上是對(duì)“關(guān)于抑郁癥的幾個(gè)問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！