你好,這個可以吃,但是一定要注意煮好,有些東西吃完之后會引起不舒服。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,這樣營養(yǎng)要均衡。孕期要保證攝入充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,有助于準媽媽攝入充足的維生素與各類礦物質(zhì),此外也要可適當(dāng)補充一些維生素片
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