不在狀態(tài)，總覺得渾身不太得勁

      平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，提高自身免疫力，加強鍛煉，增強體質(zhì)，注意保暖，不要著涼，飲食要規(guī)律，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物
      

      建議生活有規(guī)律，避免熬夜，早晨起床后進行晨練，適當(dāng)運動增強體質(zhì)，戒煙戒酒，注意營養(yǎng)均衡，清淡飲食，多進食新鮮青菜和水果，避免進食油膩、辛辣刺激食物，多曬太陽，多進行戶外運動。
      

      目前考慮，可能由于感冒還沒完全痊愈，建議可以進行適當(dāng)?shù)男菹?，同時逐漸加強體育鍛煉，必要時繼續(xù)吃藥進行，對癥治療，痊愈后可能癥狀就會得到明顯改善。
      以上是對“不在狀態(tài)，總覺得渾身不太得勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這是身體虛弱，免疫力低下的表現(xiàn)，平時服用中成藥玉屏風(fēng)顆粒調(diào)理,可以增強免疫力
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃黃芪當(dāng)歸山藥燉排骨，具有補益氣血的食療作用，多喝點山藥白術(shù)粥，益氣健脾固表.多喝水，保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，上個月感冒后，總覺得狀態(tài)不佳，睡眠不好總醒，而且渾身覺得也不是很得勁，體溫一直不發(fā)燒。沒什么感冒癥狀，多注意合理的飲食，勞逸結(jié)合，如果出現(xiàn)感冒癥狀，服用感冒藥物。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，多注意合理的飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多注意勞逸結(jié)合。