身體沒勁乏力發(fā)冷體虛易感冒

      您好，青年男性，體型偏瘦嗎，抵抗力差，容易感冒，建議注意休息，多曬太陽，均衡飲食，少量多餐，加強營養(yǎng)，多運動，加強鍛煉，避免過勞，避免熬夜，多喝熱水，多進食富含維生素水果蔬菜，忌煙酒。

      你好據(jù)你的敘述，你目前容易感冒是身體最近的免疫力下降引起的，多鍛身體多曬太陽及戶外運動，多吃一些蔬菜水果飲食，加強營養(yǎng)平衡飲食。保持快樂的心情。天氣變化，要隨時增加衣服預防感冒?？梢灾嗅t(yī)中藥調理一下。

      提高自己的免疫力，通過適當?shù)捏w育鍛煉、良好的飲食習慣，以及良好的作息習慣，并且要保持積極健康的心態(tài)。在流感時候，可以吃預防類的藥物或者打預防疫苗?？梢苑冒逅{根顆粒，出門配戴口罩。
      
      以上是對“身體沒勁乏力發(fā)冷體虛易感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身體沒勁，乏力，體虛，容易感冒。一年多來，精神有差，主要考慮是陽虛癥狀。
      指導意見：
      有感冒癥狀，建議先及時治療感冒，沒有感冒的時候，可以適當口服五子衍宗丸。平時注意鍛煉身體，增強體質。口服藥物不明顯需要，到中醫(yī)院望聞問切后在用藥治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你現(xiàn)在這種情況應該先檢查一下，看有什么疾病，如果沒有什么實質性的疾病，應該調理飲食和積極鍛煉身體。
      指導意見：
      建議你檢查血常規(guī)血糖，檢查血壓，看是否有貧血低血壓低血糖等疾病，排除各個疾病后可能就是你身體體質弱引起的，應該注意飲食營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，積極鍛煉身體，提高機體抵抗力，還有一點就是性生活不要太頻繁，一周最多2次，以不感到疲勞為佳。