勃起硬度不夠，且不持久

      您好，根據(jù)您的描述，您，男，22歲，避免頻繁，過度手淫，可造成身心損害，甚至?xí)斐申栶粼缧?。避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物，戒煙酒。作息時間規(guī)律，不可熬夜。建議裸睡，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣褲，可多是含雄激素的食物，如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生，貝類，海參，魷魚，谷類，豆類，各種蔬菜等等，壯陽的食物。建議增加運動，每日運動到大汗淋漓。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，你這就是由于長期手淫造成的，這樣對身體是很不好的
      指導(dǎo)意見：
      建議你戒除手淫，長期手淫可能會造成陽痿早泄，陰莖短小的，戒除后可以服用六問地黃丸或者健腦補腎丸
      
      以上是對“勃起硬度不夠，且不持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過您目前的情況描述來看考慮當(dāng)前主要還是與您手淫過度有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前建議您可以考慮先停止手淫情況，再每天適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉來恢復(fù)看看，也可以配合口服復(fù)方玄駒膠囊來治療看看。