怎么樣才能增大增粗呢？

      您好，根據(jù)您的描述，您，男，31歲，怎么樣才能增大增粗呢？建議增加運動，每日運動到大汗淋漓。我國18到45歲健康男性，陰莖勃起時的平均長度為6.6厘米。多食含雄激素的食物，如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生，貝類，海參，魷魚，谷類，豆類，各種蔬菜等等壯陽的食物。
      

      你好，陰莖增粗的方法包括自體脂肪注射增粗術(shù)、游離移植增粗術(shù)和人工材料填充增粗術(shù)。自體脂肪注射增粗術(shù)是抽取自身脂肪，注入陰莖，以增粗陰莖；游離移植增粗術(shù)是將真皮脂肪瓣游離移植于陰莖，達到增粗的目的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況勃起有多長呢？如果勃起后能大于十公分的話就不要緊。
      指導(dǎo)意見：
      如果想有所增長增粗的話，建議您平時多吃牛羊肉，核桃仁黑豆，黑芝麻，紅棗打豆糊喝！忌食辛辣腥發(fā)刺激性食物為好
      
      以上是對“怎么樣才能增大增粗呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！