睡覺打齁偶爾打齁這幾天一直打

      打鼾，給人的印象是打鼾的人在枕頭上打鼾，睡得非?？?，香，打鼾通常是睡眠的代名詞，很多人都羨慕打鼾的人，因為他們非常少打鼾而認為你的睡不夠深。
      建議你可以采取右側(cè)臥位睡覺可以減輕打呼嚕癥狀，注意參加鍛煉，增強體質(zhì)，如果打呼嚕嚴重可以考慮手術治療。

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者呼吸暫停綜合征。
      指導意見：
      建議患者及時醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)師指導下，規(guī)范治療，合理用藥，緩解局部癥狀，1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。2．避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3．對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%—10%以上。4．鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。5．睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。6．采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。7．手術后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。