比平時(shí)少睡20幾分鐘對(duì)抵抗力有影響嗎

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)平時(shí)少睡二十幾分鐘，對(duì)抵抗力有沒(méi)有影響？這個(gè)20多分鐘得看你具體平時(shí)多少長(zhǎng)時(shí)間，如果平時(shí)睡眠在7小時(shí)以上，這個(gè)情況來(lái)說(shuō)就沒(méi)什么問(wèn)題，不會(huì)對(duì)身體有任何影響，偶爾有一次睡眠差一點(diǎn)也沒(méi)有什么影響。
      

      一個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有什么特別的時(shí)間要求,只要每天保證睡眠時(shí)間在六小時(shí)到七小時(shí)左右就可以了,不會(huì)影響到你的身體健康和對(duì)機(jī)體抵抗力有什么影響的。
      

      病情分析：
      我們每天應(yīng)該保證七八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果只是少了二十幾分鐘，對(duì)身體是沒(méi)有什么影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你不必太糾結(jié)這件事情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，睡前可以用溫水泡泡腳。
      
      以上是對(duì)“比平時(shí)少睡20幾分鐘對(duì)抵抗力有影響嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！