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睡姿不對會不會對面部肌肉有影響

男 | 17歲 2019-04-28 12:06:18 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 睡姿不對會不會對面部肌肉有影響要怎么恢復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

許錦蘭
許錦蘭 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。 幫助網(wǎng)友:9466稱贊:1
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2019-04-28 12:25:39 我要投訴

      根據(jù)你所描述的癥狀,建議你不要有太大的心理壓力,一般的睡眠姿勢是不會對面部造成很大的影響,最不宜采取俯臥位,平時(shí)做到細(xì)嚼慢咽,防止一側(cè)咬肌肥大,多食用高鈣,高維生素的食物,如新鮮的蔬菜水果和牛奶。
      

陳勝權(quán)
陳勝權(quán) 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友:7013稱贊:1
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2019-04-28 12:14:57 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所描述的情況,長期朝一面睡,頭顱面骨會有變形,肌肉也有所改變的可能。
      指導(dǎo)意見:
      我建議你平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動,補(bǔ)充牛奶營養(yǎng),避免熬夜勞累,改變睡姿,還有改變的可能。

2019-04-28 13:48 ask85118137tp 追問

那要怎么恢復(fù)

2019-04-28 14:38醫(yī)生回答:

先改成相反姿勢睡,

姜百春
姜百春 敦化市渤海街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   副主任護(hù)師 擅長: 闌尾炎,腹股溝疝,大隱靜脈曲張,膽囊切除,胃大部切 幫助網(wǎng)友:16934稱贊:1
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2019-04-28 12:15:28 我要投訴

      病情分析:
      病情分析咨詢一下醫(yī)生睡眠姿勢不對是否會對臉部肌肉有影響
      指導(dǎo)意見:
      睡眠姿勢不對會對頸椎有影響,只要不是長期按壓一側(cè)臉部對臉部肌肉影響一般不大平時(shí)要注意頸部的保養(yǎng)防止頸椎病
      
      以上是對“睡姿不對會不會對面部肌肉有影響”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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