36歲滑膜炎已痊愈無癥狀，擔(dān)心會影響一輩子

      考慮這種情況建議你循序漸進(jìn)，先進(jìn)行慢走等舒緩運動，提高自身體質(zhì)，多吃一些有營養(yǎng)的食物，根據(jù)自身的實際情況進(jìn)行進(jìn)行運動，暫時不要做劇烈運動，多休養(yǎng)一段時間再適量運動。

      建議一個循序漸進(jìn)的運動過程，不要突然加大運動量。另外，運動引起的損傷如果劇烈運動還是有一定的影響的，不建議爬山，打籃球等嚴(yán)重的蹦跳運動，建議游泳，騎單車這些運動對于關(guān)節(jié)沒有很大的磨損。

      病情分析：
      你好！不能有這樣消極的心里，想運動，要循序漸進(jìn)的，不能高強度運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你局部保暖就可以，這大熱天穿毛褲也不合時，局部用護(hù)膝或護(hù)腕即可，不可大量大幅度的運動，一般的鍛煉是不受影響的，祝你早日康復(fù)！
      以上是對“36歲滑膜炎已痊愈無癥狀，擔(dān)心會影響一輩子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，滑膜炎確實需要靜養(yǎng)，風(fēng)濕因素會復(fù)發(fā)，但是平時正常的運動還是有必要的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運動，盡量避免過度勞累或是寒涼。

      病情分析：
      很理解您現(xiàn)在的心情?；ぱ?，現(xiàn)在雖然沒有癥狀了，但是還是要小心一些。因為不注意是有復(fù)發(fā)的可能的。
      指導(dǎo)意見：
      雖然現(xiàn)在心情很著急。但是也要循序漸進(jìn)，慢慢恢復(fù)。加強保暖是必須的，這樣有利于血液循環(huán)，有利于損傷的恢復(fù)。鍛煉的強度應(yīng)該一點一點的加。