腎肝功能想知道怎么調理（食療藥膳和更深入知道病理）
健康咨詢描述： 身體主要變現(xiàn)，尿黃、晚上嘴唇干燥、黑眼圈常年不退、發(fā)量少、眉毛量也少、眼睛也三頭兩天有血絲。 平時的習慣經(jīng)?？磿褪褂秒娔X、有熬夜習慣 處于減肥健身期，每天都有運動1小時以上有氧運動 吃的比較清淡。請問目前我應該怎么調養(yǎng)腎肝功能
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醫(yī)生回復區(qū)
目前你的減肥計劃是比較好的，建議繼續(xù)進食清淡易消化飲食，可以多進食胡蘿卜，綠葉蔬菜等，這樣有利于養(yǎng)肝、養(yǎng)腎。不要熬夜保證睡眠，這樣對肝腎都有好處。
你好醫(yī)生，請問除了減少熬夜還能通過哪些方式嘛，我減肥這一年內，我有半年都沒熬夜，臉色好了很多?？墒呛谘廴ν瞬蝗?，我在想是不是以前熬的太多，調理半年都調理不過來
和以前熬夜太多有關系，慢慢調理吧，不要著急。
你好，您的情況，主要是因為長期熬夜，引起的肝氣不足，目前你的減肥計劃是比較好的，建議繼續(xù)進食清淡易消化飲食，可以多進食胡蘿卜，綠葉蔬菜等，這樣有利于養(yǎng)肝、養(yǎng)腎。不要熬夜保證睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，這樣對肝腎都有好處。
你好醫(yī)生，我減肥已經(jīng)有一年，體重從160到130，期間我的臉色都已經(jīng)變好很多，有半年都沒有熬夜，近半個月開始熬夜，但這黑眼圈是一直都在
你好，只要堅持不熬夜，每天保證晚11點之前睡覺，因為晚11點到三點是最佳的養(yǎng)肝階段，
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