便秘喝中藥調(diào)理中。。

      你好，便秘可以增加膳食纖維的攝入每日食用1－2頓粗糧如糙米、紅稻米、玉米、芋頭等；多吃纖維含量高的蔬菜水果如芹菜、韭菜、白菜、油菜等；養(yǎng)成定時排便的好習慣，多喝水不要吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，便秘的話日常要注意飲食，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜、蘑菇、木耳等，多吃玉米等粗雜糧，多喝水。每天定時排便，防止便秘。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的大便干燥不好排出來的癥狀看，應該是便秘引起的癥狀。
      指導意見：
      注意肚臍部保暖多喝熱水，避免辛辣刺激上火食物，可以適當多吃蔬菜水果，可以口服嗎丁啉，通便靈調(diào)理治療。
      
      以上是對“便秘喝中藥調(diào)理中。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！