健康咨詢描述: 昨天早上起來后,感覺手腿酸軟無力,因?yàn)橐习喔苫?,所以走起路來和拿東西都酸軟疼痛。等你休息后就感覺會稍微好點(diǎn)
你好,如果沒有感冒等原因考慮還是疲勞過度引發(fā),比如前一天劇烈運(yùn)動、熬夜、失眠、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)?,還需要結(jié)合臨床。調(diào)整作息時(shí)間,平時(shí)加強(qiáng)自身的飲食保健,適當(dāng)選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物,選擇一些富含鉀及鈣鎂元素的食物。如果從中醫(yī)角度考慮的話,這種情況要考慮脾虛濕重的情況,可以針對性的用些健脾祛濕的中藥調(diào)理。另外,平時(shí)久坐,久臥,也是可以導(dǎo)致這種表現(xiàn)出現(xiàn)的。
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