主要是保養(yǎng)，工作上熬夜比較多
男 | 27歲 2019-04-27 16:29:06
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健康咨詢描述： 男性平時(shí)多吃哪類維生素或者其它之類的保健保養(yǎng)品對(duì)身體比較好
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2019-04-27 16:38:45 我要投訴
西醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)平衡體。不管什么，平衡就好。飲食也一樣，強(qiáng)調(diào)平衡攝入，也就是說不要挑食，喜愛的吃得飽飽的，不喜歡的，就一口也不想吃。休息與活動(dòng)相結(jié)合。
2019-04-27 16:43
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追問
那像善存之類的維生素對(duì)我有幫助嗎？
2019-04-27 16:47醫(yī)生回答：
維生素也有副作用，不要過量食用。
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2019-04-27 16:40:29
你好，根據(jù)你的敘述，建議你改變生活習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)，多食水果，堅(jiān)果如板栗、花生、芝麻等，平時(shí)需要多補(bǔ)充番茄紅素、氨基酸、鋅來改善，平時(shí)也要多注意，遠(yuǎn)離高溫，規(guī)律作息，避免久坐，多運(yùn)動(dòng)。
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