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蛙跳后一個星期了,大腿死活彎不了

男 | 16歲 2019-04-27 11:31:30 4人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 被老師罰蛙跳,跳了將近1000米,一個星期了大腿肌肉還是緊繃,根本彎不了,大便都蹲不下去,每天晚上都被痛醒幾次,都沒有一點好轉(zhuǎn)的跡象

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康壽磊
康壽磊 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 重癥心臟病,冠心病,心律失常,休克,器官衰竭,不明 幫助網(wǎng)友:43540
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2019-04-27 11:44:27 我要投訴

      這種情況有可能存在肌肉拉傷,建議您減少運動的劇烈程度以及運動量,可以進行舒緩的活動,經(jīng)有效運動以后,一般能逐步緩解,必要的話可以做一下肌肉的B超以及核磁共振檢查。

2019-04-27 11:46 ask90711146vn 追問

可以怎么運動呢,我現(xiàn)在干啥都很費勁啊

2019-04-27 11:50醫(yī)生回答:

想輕微的做做慢跑,下蹲等動作。也可以到理療的地方做一下按摩。

鄭曉紅
鄭曉紅 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗死,糖尿病,慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友:5257稱贊:1
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2019-04-27 11:39:38 我要投訴

      首先這種情況考慮是由于韌帶損傷或者肌肉拉傷而引起的典型表現(xiàn),這種情況需要積極的進行理療按摩的方法來進行治療,同時應(yīng)該多注意些休息,不要進行勞累的情況發(fā)生。
      

楊輝
楊輝 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肢體偏癱。 面癱,頭痛,失眠,等常見疾病的診斷與針 幫助網(wǎng)友:6247
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2019-04-27 11:44:23 我要投訴

      蛙跳后的一個星期大腿彎不了,考慮可能是由于突然的劇烈運動所造成的肌肉拉傷出現(xiàn)的疼痛,建議要及時的去做詳細檢查,診斷明確后來進行治療,另外是可以通過按摩的方法來進行緩解。
      
      以上是對“蛙跳后一個星期了,大腿死活彎不了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎,支氣管炎,慢性阻塞性肺氣腫,肺炎,冠 幫助網(wǎng)友:69196
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2019-04-27 11:46:09 我要投訴

      你好,考慮是肌肉拉傷,肌肉拉傷會加重,這種情況一般是肌肉拉傷,只能休息,才能避免進一步損傷,現(xiàn)在多休息,少運動,如果不注意,肌肉拉傷會加重,時間久了,會變成慢性肌纖維炎,用熱水熱敷一下
      

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