總感覺這兩天腰上邊一點(diǎn)可疼
健康咨詢描述： 總感覺這兩天腰上邊一點(diǎn)可疼，感覺腰可沉重那種，走路感覺都很累那種，這是因?yàn)樯叮?
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最近有沒有勞累，久坐受涼，考慮腰部肌肉勞損，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下，避免受涼和姿勢(shì)不好，疼痛的話，先用熱水袋熱敷一下看看，緩解不明顯，可以去醫(yī)院做一下理療看看
這幾天我跑步了，因?yàn)槲铱煲獏⒓娱L(zhǎng)跑比賽了
避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)熱敷一下
嗯嗯好的謝謝醫(yī)生這應(yīng)該沒有事吧
不用謝的，問(wèn)題不大的
嗯嗯好的謝謝醫(yī)生
不用謝的，祝早日康復(fù)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
癥狀像是腰肌勞損，可以外用扶他林涂擦按摩治療幾天看看，不要久坐，不要彎腰負(fù)重，多躺多休息，如果癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)或者合并有其它癥狀就需要到醫(yī)院檢查了。
我這幾天跑步了，因?yàn)槲铱靺⒓娱L(zhǎng)跑比賽了，
那你最好帶著彈力腰圍訓(xùn)練
嗯嗯好的謝謝醫(yī)生
不客氣，還是需注意休息
嗯嗯好的謝謝醫(yī)生
祝你早日康復(fù)
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