腳后跟腫，紅，疼，走路一瘸一瘸的

      考慮可能是跟腱周圍的炎癥，你要暫時休息，避免劇烈的運動，常用熱水泡腳，休息的時候盡量抬高下肢，飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，防寒保暖，局部可以熱敷按摩理療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是跟腱炎引發(fā)的跟部變紅和腫痛等情況的。
      指導意見：
      最好是進行局部外敷膏藥，并聯(lián)合口服伸筋丹，活血止痛膠囊和布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，是可以慢慢恢復正常情況的。目前需要減少活動量，注意休息的。