總感覺腰很累，酸軟無力

      你好，考慮可能是有腰肌勞損。建議你日常注意糾正不良坐姿，避免長時間久坐，腰部可行按摩，理療，熱敷等治療。平時注意加強(qiáng)腰肌鍛爍，如每天堅(jiān)持做仰臥起坐。注意休息，放松心情。積極鍛煉身體，提高免疫力。
      

      你好，首先要找到原因，是不是不良的生活習(xí)慣造成的？比如說經(jīng)常的熬夜啊，或者是身體比較疲憊，做的工作是不是很影響腰等。平時要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不能久坐，經(jīng)常要活動一下筋骨。保證良好的睡眠，可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，看描述似乎處于亞健康狀態(tài)，不知道多長時間了這些不舒服，好像也有自己的改善方式。建議適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動，規(guī)律飲食和作息時間。健康包括身體健康，心理健康和社會適應(yīng)狀態(tài)良好。如果你覺得需要找心理咨詢師談?wù)剷δ阌袔椭?br />      
      以上是對“總感覺腰很累，酸軟無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有沒有腎病史？很像腎虛的表現(xiàn)，建議你還是去醫(yī)院檢查一下，這樣能夠?qū)ΠY用藥來調(diào)理一下，會比較好。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要注意保暖，多泡泡腳，可以去做做按摩或者是理療，來緩解腰部酸軟。另外要避免久站或者是久坐，適量的運(yùn)動一下，飲食上少油少鹽。
      

      病情分析：
      你總是感覺腰很累，酸軟無力，總希望腰被東西壓一下才感覺比較舒服，很有可能是腎虛體虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院內(nèi)科檢查治療，通常需要進(jìn)行肝膽脾腎方面的檢查，很可能需要吃些中藥調(diào)整。另外注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體，按時休息不熬夜。
      

      病情分析：
      你平時總是感覺很累，腰膝酸軟，渾身無力。覺得有東西壓在腰部才感覺到舒服一些，看起來很可能是腎虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      肝腎功能不好的時候，最容易出現(xiàn)疲勞或睡眠問題。你這種情況最好去醫(yī)院內(nèi)科檢查治療，需要做血常規(guī)尿常規(guī)檢測以及肝膽脾腎方面的B超檢查。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并注意多鍛煉身體。