感覺(jué)有些抑郁怎么治？

女 | 18歲 2019-04-25 23:26:49 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：感覺(jué)事情壓的喘不過(guò)去因?yàn)樽o(hù)考看見刀想往手上劃但是想起身邊還有喜歡的人放不下就沒(méi)那個(gè)膽子需要吃什么藥嗎？

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關(guān)銳玲哈爾濱市第一?？漆t(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，雙相情感障礙，抑郁癥，躁狂癥，癔癥，睡幫助網(wǎng)友：1033

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2019-04-25 23:35:02 我要投訴

不需要，可能是壓力產(chǎn)生的一點(diǎn)抑郁情緒，多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)身體，陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。

魏光廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,股骨頭壞死,頸椎病,骨折,骨質(zhì)疏松, 幫助網(wǎng)友：8973稱贊：30

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2019-04-25 23:30:56 我要投訴

      病情分析：
      你這個(gè)很明顯就是說(shuō)平時(shí)工作還有考試的壓力大，才會(huì)出現(xiàn)的這種思維的一些不穩(wěn)定的一個(gè)情況
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)這種情況的話，你要適當(dāng)?shù)姆畔率稚系墓ぷ?，徹底的放松，休息一下，然后調(diào)整好心態(tài)，然后再重新上陣，這樣子，效果會(huì)好很多

2019-04-25 23:33 ask90672482op 追問(wèn)

放松不下事情連接的太緊了.一到晚上想的特別多白天有事情干會(huì)好很多一閑下來(lái)就亂想.越想越壓抑越壓抑越想