一個星期體重上升快，晚上一直在吃糖

      你好！像你說的這種情況，這一個星期體重長了幾斤？不建議晚上吃糖，一個是如果經(jīng)常吃糖的話，容易導(dǎo)致血糖的偏高，再就是機體糖分利用不完，很容易轉(zhuǎn)化成脂肪，造成身體的肥胖。
      

      你好一般情況下吃甜食是很容易發(fā)胖的，但是如果只是早上吃的話，一般是不會讓人變胖的，但是其他的時間，比如晚上就不要吃了，因為那個時間段吃甜食很容易發(fā)胖。建議你晚上不要吃糖。飯后運動，控制體重。
      

      病情分析：
      你好，不知道這一周體重上升了多少，夜間吃糖比較容易蓄積能量
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上七點以后不要吃任何東西，可以喝少量的水，你的體重增加，可能跟晚上吃糖有關(guān)
      
      以上是對“一個星期體重上升快，晚上一直在吃糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一周內(nèi)體重上升快與飲食有關(guān)，如果晚上一直在吃糖，那代謝不出去就會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      建議通過健康飲食以及運動的方式來減脂，平時要有良好的生活作息習(xí)慣，飲食方面多攝入具有去脂增肌作用的食物以及新鮮的蔬菜水果，配合慢跑游泳等有氧運動，堅持下去會有效果。