頭疼，都書最后一個月了，想沖刺一下

      你一定要保證充足的睡眠，要有規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；閑暇的時候可以聽一些舒緩的音樂；適當?shù)倪M行有氧運動；從食物上補，可以吃核桃、蛋類、海魚等健腦的食品，這樣就能提高精力和記憶力。
      

      你好，病情分析：頭疼，記憶力不好，考慮神經(jīng)衰弱所致?？梢猿渣c兒含有蛋白質(zhì)高的食物，含有鈣鐵高的食物。還有維生素多的新鮮蔬菜和水果。每天讓孩子適當活動。
      

      病情分析：
      群體性頭疼的話要考慮感冒方面的問題，神經(jīng)性頭痛是源于頭部肌肉緊張收縮涂布層警示或者壓迫呀，有沉重感。那么在不良的生活習慣之后會加重頭痛的表現(xiàn)。
      指導意見：
      目前你很大程度上是精神壓力過大而導致的，神經(jīng)性頭疼，在這種情況下可以服用一些健腦口服液，以及做好一些日常的，放松訓練。
      
      以上是對“頭疼，都書最后一個月了，想沖刺一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      22歲讀書青年，用腦過度頭暈。學習壓力大，處于考前沖刺階段，心理愿望比較強烈，出現(xiàn)軀體癥狀，不知生活節(jié)律如何，營養(yǎng)膳食狀況。需生活指導。
      指導意見：
      1建議服用補充維生素B簇。可口服復合維生素B。按說明書服用。2服用Vc保持較強抵抗力。3適當運動，改善睡眠質(zhì)量，提高休息效率，改善腦的疲勞恢復。4努力做到最佳應試狀態(tài)。祝您成功！
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述現(xiàn)在自己感覺頭很痛，那你的睡眠和記憶力呢？有沒有感覺生活中會因為一點小事情而生氣呢？如果有這種現(xiàn)象有可能是神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      針對你描述的這種情況，如果有以上的情況，建議你可以服用一些安神補腦液。另外，在生活中注意勞逸結(jié)合，盡量不熬夜。多吃一些補腦的食物，比如核桃，芝麻等。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的狀態(tài)，就是因為緊張，有壓力才導致的頭疼的癥狀。首先，提高記憶力的食物有牛奶，魚類。新鮮的蔬菜和水果等等。其次，要鍛煉身體，這樣才能使你的精力充沛，提高你的新陳代謝。第三，也是最重要的一點就是一定要放松，把你的心態(tài)放松，把你的心情調(diào)到最好，才容易考出最好的成績，發(fā)揮到最好的狀態(tài)。第四，要保持一顆平常心。
      指導意見：
      首先，提高記憶力的食物有牛奶，魚類。新鮮的蔬菜和水果等等。其次，要鍛煉身體，這樣才能使你的精力充沛，提高你的新陳代謝。第三，也是最重要的一點就是一定要放松，把你的心態(tài)放松，把你的心情調(diào)到最好，才容易考出最好的成績，發(fā)揮到最好的狀態(tài)。第四，要保持一顆平常心
      

      病情分析：
      你好！看到你說頭老是感覺很痛，然后現(xiàn)在在讀書，最后一個月了，想沖刺一下，感受到你給自己如此大的壓力，頭疼著，看書能記住嗎？你頭痛主要是緊張，用腦過度，睡眠少造成的。
      指導意見：
      首先睡一覺吧，常說“磨刀不吳砍材工”有精神了學習效率就能提上去，不用痛苦掙扎著去拼搏。累了，試著去做冥想，聽聽音樂或者是運動運動，壓力適度就好，不要過大。
      
      以上是對“頭疼，都書最后一個月了，想沖刺一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！