健康咨詢描述: 一個星期差不多有兩天感覺學得很疲憊,需要先睡一上午,然后感覺還是睡不夠,還要睡一天,有時還伴有脊椎疼,原來學習的時候可以一直學習,只需要晚上休息就行,現(xiàn)在會有疲憊感,請問有什么解決方法嗎?
你好,學習時間久了感覺疲憊,看來是學習的動力減小了,或者學習的內(nèi)容有難度,這也會導(dǎo)致學習興趣減小,建議你適當進行體育鍛煉,減少白天睡眠時間,勞逸結(jié)合,覺是越睡越想睡,設(shè)定時間鐘,看看效果如何。祝你心想事成
我建議你最好還是要盡快的去查一下,看一看具體是什么樣的情況,有的時候可能還是說和您太過于勞累了,也是有很大關(guān)系的,先拍一個胸片來看一下,看一看您的這個脊椎怎么樣
病情分析:
根據(jù)你病情的描述,建議平衡時間,可以口服安神補腦液讓晚上睡好點,泡泡腳,注意休息
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你病情的描述,建議平衡時間,可以口服安神補腦液讓晚上睡好點,泡泡腳,注意休息,可以做針灸調(diào)理一下
以上是對“一個星期差不多有兩天感覺學得很疲憊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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