長期學習，頸椎疼，肌肉脹痛

      抬起頭多多看看天花板，加強頸部肌肉的鍛煉，也可以用手揉揉頸部的肌肉。如果不行的話，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診，找專業(yè)的骨科醫(yī)師治療。
      

      很多時候，頸椎病患者會有局部肌肉緊張的感覺，服用肌肉松馳劑可以緩解這些癥狀，臨床常用的妙納、凱萊通等都是口服肌肉松弛藥。注意保持良好的姿勢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。這種情況你頸椎及頸部的肌肉肌腱，有很大的關(guān)系。這種情況可以適當?shù)姆妹缆逦艨灯?，乙哌立松片?br />      指導意見：
      建議：你平時低頭學習時間比較長的時候，最好是起來活動一下，走一走，或者做做頸椎操，適當?shù)倪M行按摩或者是熱敷治療。要是口服上述藥物治療或者是到正規(guī)醫(yī)院，疼痛科或者是骨科進行進一步的診斷和治療。
      
      以上是對“長期學習，頸椎疼，肌肉脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期學習伏案的話，會對頸部正常的生理曲度有一定的影響，平時注意活動一下脖子
      指導意見：
      你說的這種情況還是與低頭學習有一定的關(guān)系，注意課間適當鍛煉一下身體，睡覺的時候枕頭不能過軟，也不能過硬，以頸部舒適為原則