熬夜，上夜班，對(duì)著電腦?，應(yīng)該多吃什么?
健康咨詢(xún)描述： 熬夜，上夜班，對(duì)著電腦?，應(yīng)該多吃什么?
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你的情況是熬夜上夜班，經(jīng)常使用電腦。中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)情況，很容易引起肝腎陰虛?？梢赃m當(dāng)吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素b、c?？梢猿渣c(diǎn)杞菊地黃丸，適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以喝點(diǎn)蜂蜜。
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病情分析：
你好，人體正常情況下都是有生物鐘的，到什么時(shí)候該休息，是有一定規(guī)律的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
經(jīng)常上夜班，加班熬夜的話(huà)對(duì)身體肯定是不好的，如果時(shí)間長(zhǎng)了以后，內(nèi)分泌會(huì)紊亂失調(diào)。
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