肥胖，想通過中藥給自己減肥

      減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進(jìn)排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負(fù)擔(dān)，即使中藥也不是絕對安全，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進(jìn)一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。只要堅持，一定會達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。
      

      27歲的年輕人減肥，最好不要通過藥物，口服藥物，有一定的副作用可能出現(xiàn)肝腎損害，另外停藥以后還可以出現(xiàn)反彈，建議科學(xué)規(guī)律的生活，嚴(yán)格控制飲食，每日三餐每餐主食不要超過100克，另外每天運(yùn)動90分鐘以上，體重肯定會降下來。
      

      不用輕信這些個，無非給你點(diǎn)刺進(jìn)排泄（排尿、排便的藥物），只是減了水分，不會減少脂肪與肌肉的，減肥就得靠管住嘴邁開腿，只有適量控制飲食結(jié)合合理運(yùn)動才可取，重在堅持。
      
      以上是對“肥胖，想通過中藥給自己減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，最好不要選擇藥物減肥，一般選擇健康減肥，這樣效果比較好，不會反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議你管住自己的嘴，邁開腿，一日三餐吃到七層飽，平時少吃高能量，高脂肪，高蛋白，甜食，零食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，加強(qiáng)鍛煉，你可以選擇打羽毛球，打乒乓球，打籃球，跑步，騎自行車，游泳等，只要長期堅持，可以達(dá)到減肥效果。