午休后頭為什么會暈求醫(yī)生幫我解答

      青年人出現(xiàn)這種情況，考慮是頸椎疾病引起的可能性大，與睡眠或者是休息不好也有一定的關(guān)系。這種情況建議您首先要注意放松，避免緊張焦慮，盡量減少使用手機和電腦的時間，堅持適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，會有助于癥狀的減輕。持續(xù)不好轉(zhuǎn)，到神經(jīng)內(nèi)科就診，做個頭部CT檢查。
      

      你好出現(xiàn)頭暈可能與睡眠姿勢不正確等或可見于腦供血不足導(dǎo)致，另外注意是否有頸椎病、血壓異常、貧血等疾病，最好到醫(yī)院做一下檢查，明確導(dǎo)致腦供血不足的病因，針對病因進(jìn)行治療。
      

      午休的最佳時間是午飯后半小時，午飯后半小時開始午休是最容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)的，而且對身體來講也是最好的。因為午飯后，血糖會在一定程度上升高，就會導(dǎo)致人體產(chǎn)生倦意，想睡覺，但是午飯后立即睡覺也是不好的，最好是等上半個小時左右在睡覺。另外午休的姿勢也是十分重要的。很多人午休就是趴在辦公桌上，午休的時候一定要注意保暖，進(jìn)入睡眠狀態(tài)的人是很容易感冒的，所以，午休的時候一定要注意保暖，不要讓自己著涼啦。
      
      以上是對“午休后頭為什么會暈求醫(yī)生幫我解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。睡眠應(yīng)該是會使人放松，然后頭腦清醒。你現(xiàn)在午睡后不但沒有讓精神煥發(fā)。反而感到諸多不適。首先肯定的是你的睡眠質(zhì)量差。或者你沒有完全放松，有壓力。這種情況只能從心理上進(jìn)行自我調(diào)適，以適應(yīng)當(dāng)前的作息時間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的這種情況，出現(xiàn)午睡后頭暈癥狀，考慮有可能是睡眠不足或是睡眠質(zhì)量不好，腦供血不足等原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要注意規(guī)律作息，保證充足有效的睡眠，避免熬夜和精神過度緊張，枕頭要合適，太高或太低都不好。