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身體瘦弱,四肢細,身高175

男 | 17歲 2019-04-22 22:30:01 3人回復 來自

健康咨詢描述: 不知為何,我的手臂和大腿從來就比同齡人小,而且身高還行,看著很別扭,請問各位醫(yī)師有什么辦法,讓我手臂變粗,大腿也變粗


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張紅
張紅 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 呼吸系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng),消化系統(tǒng)疾病,對冠心病、肺心病 幫助網友:1077
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2019-04-22 22:42:20 我要投訴

      您今年17歲,身高175厘米,感覺自己,四肢比別人細小,看著別扭,建議您加強四肢鍛煉,經常做腿部和上次的拉伸動作,比如競走等,就可以使腿部肌肉發(fā)達,上肢可以通過練啞鈴,拉力器
      

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫(yī)院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網友:6768
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2019-04-22 22:34:56 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,和看了你的照片后,你身高175cm,手臂和大腿比同齡人細。
      指導意見:
      給你的建議是,由于身高和體型以及手臂和腿的粗細是和遺傳基因有一定的關系的,也可能和你的運動也有關系,你可以多運動,比如打藍球,踢足球等運動可以促進肌肉生長發(fā)育。
      

潘杰
潘杰 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 發(fā)熱,高血壓,冠心病,頭疼,頭暈,咳嗽,失眠,腹疼 幫助網友:3528
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2019-04-22 22:41:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問你的體重是多少?根據你的照片看你的手臂還可以的不是很細。
      指導意見:
      因你的年齡還小身體正在生長發(fā)育時期,想要讓自己變的更強壯可以通過多運動,加強營養(yǎng),每天堅持會讓自己更強壯。
      以上是對“身體瘦弱,四肢細,身高175”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-04-22 22:49 ask89687642gq 追問

我體重差不多97斤,四肢真的很瘦很細,平時飯量比同齡人大,可手臂大腿就是粗不了

2019-04-23 07:51醫(yī)生回答:

可以練練啞鈴,單杠,做深蹲,加強鍛煉會改善的。

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