健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我壓力大,睡不好,焦慮,壓抑的時候會頭痛,簡單來說,不開心的時候就會隱隱作痛,如果突然聽到個好消息,頭痛又會很快減緩,或者好好睡個大覺,就會緩解,反反復復,頭痛的時候很難集中精力。
你好,從你的描述綜合考慮,跟心理因素關系密切。建議你首先進行自我調適,放松身心,適量有氧運動,規(guī)律作息,注意休息,避免疲勞。多做放松冥想,用正向的意念引導自己,多給自己積極的暗示。
您緊張性頭疼說明您可能焦慮狀態(tài)引起的,建議您口服艾斯西酞普蘭或勞拉西泮等,也可以去醫(yī)院找心理咨詢師幫你做系統(tǒng)脫敏療法或者催眠療法治療
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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