我眼圈特別黑還有皺紋今天洗完澡一看眼上長了個嘎達

      過度手淫對身體有害，容易引起陽痿早泄，腎虧，前列腺炎，影響性器官的發(fā)育，建議你戒掉手淫，避免接觸性的書籍或影視，加強體育鍛煉，多參加戶外活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，保持規(guī)律的生活，少熬夜，樹立信心和決心，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康成長
      

      病情分析：
      對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。
      指導(dǎo)意見：
      注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。