從初三開始就沒怎么長(zhǎng)個(gè)，現(xiàn)在18歲

      要想使個(gè)子長(zhǎng)高要多運(yùn)動(dòng)，飲食方面要多吃一些蛋白質(zhì)，脂肪比較豐富的食物。比如多喝牛奶，多吃雞蛋，牛肉。如果你的骨骼發(fā)育還沒有完善，還可以長(zhǎng)個(gè)子的。另外，充足的睡眠對(duì)長(zhǎng)個(gè)子是很有幫助的。一定要在晚上十點(diǎn)左右就睡覺。
      

      您好！據(jù)您所述的情況按年齡及骨齡的發(fā)育階段已超限，骨骺愈合后長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)就不多，只有刺激生長(zhǎng)激素才有可能增高，建議您先拍x光看下骨骺是否愈合，進(jìn)行必要的彈跳訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你目前已經(jīng)是18周歲了，考慮這個(gè)時(shí)間出現(xiàn)身體方面的發(fā)育的空間其實(shí)是不大的，但也不是完全沒有。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)和飲食來調(diào)節(jié)，飲食方面，多喝奶制品，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，爭(zhēng)取體格發(fā)育的最大空間。
      
      以上是對(duì)“從初三開始就沒怎么長(zhǎng)個(gè)，現(xiàn)在18歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！