可以不做手術直接吃7DAYSLOST嗎

      所有減肥保健品都不安全，不建議應用，更不建議突擊式減肥，減重過快或過度節(jié)食非常有害，畢竟減肥是為了健康，有損健康的減肥方式都不可取。減肥需要長期堅持健康的飲食和生活方式，就是需要限制高脂食物和肉類，如油炸食品肥肉零食等都要限制進食，多吃青菜等含熱量少的食物，炒菜少放油不喝菜湯，糧食類食物定量進食每天四兩左右，三餐平均分配，每天一兩瘦肉一個雞蛋，小量進食水果，再配合適當運動，每月減重大約2kg就行，長期堅持。這樣基本是均衡營養(yǎng)，而且熱量不多。
      

      你好，針對你的癥狀描述，如果想減肥一定要注意合理的進行飲食和運動，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，長期堅持下去既有利于健康，也可以使你的體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食和亂用減肥產品達到目的，否則會對身體健康造成一定的負面影響的
      

      你好，減肥最好的辦法就是提倡綠色減肥，節(jié)食加運動，必須堅持，不要太著急，如果瘦的太快，皮膚松弛，容易出現很多的皺紋.另外如果減的太快，也不利于心臟和腎臟功能的恢復的，建議您長期堅持，一定會有好的效果的，
      
      以上是對“可以不做手術直接吃7DAYSLOST嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！產后8個月，如果寶寶哺乳，不建議節(jié)食，只能適當增加運動，如果不進行哺乳了，是可以正常減肥的，可以采取控制飲食和適量有氧的運動進行減肥。不建議使用減肥藥物。