月經周期長，老是推遲十天半月

      月經周期正常是28天，提前或者推后一周都是正常的，你的情況考慮是內分泌紊亂引起的月經不調，建議你需要做個彩超看看子宮內膜厚度，再下次月經來潮第二天抽血查性激素六項看看是否正常

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的月經周期是正常的，只是一年比別人少排兩次卵子，睡眠質量不好，一般跟人體的心理負擔有很大關系。
      指導意見：
      您好，建議您適當鍛煉身體，保持心情愉悅，必要時，可以到醫(yī)院找中醫(yī)檢查一下，用中藥調理，祝健康！

      病情分析：
      你好，一般休息不好可以造成月經不調的，所以我建議你最好早點休息，這樣才對身體有一定的好處，
      指導意見：
      你好，現在的情況最好去醫(yī)院檢查一下看看什么情況，然后在用藥，以后早點休息，最好在晚上10點半以前休息。
      
      以上是對“月經周期長，老是推遲十天半月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！