健康咨詢描述: 感覺眼睛跟沒睡醒一樣,但是睡眠很足,早上起來感覺眼睛還在睡眠,很沒精神
我根據(jù)你的描述考慮,你可能是最近學習壓力大,過度緊張勞累,休息睡眠不好導致的疲倦。建議你注意休息,放松心情,合理安排好學習和休息時間,飲食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性油膩,油炸食物,良好的生活習慣規(guī)律作息,避免過度勞累,不熬夜。睡前避免進行劇烈活動,不看興奮刺激性書籍以及音像視頻等,每晚睡前可聽聽輕音樂,緩緩入睡。
你好,根據(jù)你的描述,睡眠充足的情況下沒有精神,眼睛酸痛,應該是你視力疲勞引起的。是不是用眼過度了,手機或電子產(chǎn)品看多了都會引起。建議盡量減少刺激眼睛的光線刺激,看了一段時間后閉上眼睛休息一下,或者眺望遠方有綠色植物的地方,好好休息一下,這樣可以得到好轉。
你好,根據(jù)你描述的情況來看,可能存在用眼過度的問題。比如說看手機、看電腦、看書學習等等。建議適當?shù)陌茨ρ鄄?,或者用淡鹽水洗一洗。如果是單純的眼瞼下垂,那就要建議到綜合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科去看一下了。
以上是對“眼睛酸痛,睜不開,感覺很沒精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,看了你的描述,感覺到你還是有疲憊所在的,你感覺到睡眠很足,但是眼睛睜不開,眼皮還在提醒你還是需要一定的休息,您是自然醒的還是被鬧鈴叫醒?身體是一個非常智慧的存在,它從來不會撒謊,如果時間允許的話,你可以抽個機會睡一個充足的覺,睡到自然醒,你看看眼皮會發(fā)生什么樣的改變。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮是由于用眼疲勞,是不是最近對手機電腦時間太長,工作壓力過大,眼睛過度疲勞所導致的不適情況,另外也可能是由于睡眠質量不高,雖然睡眠時間很足,但是沒有達到較好的睡眠質量,所造成的這種情況,另外一個可能存在眼部器質性病變的問題!
指導意見:
建議你最好到正規(guī)醫(yī)院進行眼部的詳細檢查,根據(jù)檢查結果,按醫(yī)生的指導對癥治療,另外注意眼部的休息,避免過度疲勞,注意用眼衛(wèi)生,平時調(diào)整睡眠質量,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于提高睡眠質量,更快入睡,緩解眼部的疲勞情況!
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