小腹大是怎么回事謝謝

      您好，根據(jù)您的情況，建議您還是要適當減肥，可以飲食略微控制，多鍛煉，可以腹部按摩，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，可以側(cè)臥騎車，平板支撐，一定要堅持才行，吃飯的時候，最好少食多餐，不要一次吃很多。
      

      你好，一個人的體型與遺傳因素有關(guān)，小腹大如果是脂肪堆積問題，可以通過有針對性的訓練如仰臥起坐等來消耗腹部脂肪，平時注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多吃水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的蛋類奶類瘦肉魚類。
      

      你好，平時做一下仰臥起坐或者是平時進行慢跑，運動健身都可以使小腹變小，平時也要多加注意不要吃過多的膨化類和油炸類的食品，不吃高糖，高脂肪食物，多吃一些，新鮮的蔬菜水果。
      
      以上是對“小腹大是怎么回事謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個考慮是猛將攝入過多的可能性，最好是適當控制熱量攝入
      指導意見：
      建議您平時控制熱量攝入，多增加體育鍛煉消耗體內(nèi)過多的攝入，做仰臥起坐可以消耗小腹部的肉類