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我孕初期中期都不愛睡覺的

女 | 21歲 2019-04-20 10:47:16 3人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述: 我孕初期中期都不愛睡覺的。八個(gè)月開始我怎么都睡不夠,明明很早就睡了,白天一樣睡,好疲憊!這是一個(gè)好現(xiàn)象嗎?

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-04-20 10:52:59 我要投訴

      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,沒有什么的,一切都是最好的安排,要整天給自己一個(gè)積極的暗示,保持一個(gè)快樂的心態(tài)和放松的心情,如果睡覺多就說孩子需要很好的休息,如果睡覺少就說孩子也是比較容易興奮的,自然而然的就好啊,當(dāng)然平時(shí)要注意合理營(yíng)養(yǎng),堅(jiān)持走路散步多運(yùn)動(dòng)的。
      

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-04-20 10:50:04 我要投訴

      病情分析:
      也是正常的,孕婦本身就是要補(bǔ)充睡眠的,總會(huì)有困意。合理安排一下作息時(shí)間,保證充足的睡眠,然后也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      孕后期也要適量運(yùn)動(dòng),多走走,這樣對(duì)生產(chǎn)也有促進(jìn)作用。另外可以多聽聽輕音樂,多跟家人朋友聊聊天,多去撫摸肚子,跟寶寶說說話。
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-04-20 10:51:54 我要投訴

      病情分析:
      可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多,如懷孕期間的生理反應(yīng)、疾病影響、過于疲勞、精神壓力較大、睡眠質(zhì)量不高等。
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)這種情況,建議你先去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的檢查,看是否存在疾病影響。另外,平時(shí)也要做好自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,避免過于疲勞,保證高質(zhì)量的睡眠,保持良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我孕初期中期都不愛睡覺的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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